ورزشهای صورت به شکل است ؟

 

در حالی که صورت انسان یک چیز زیبایی است ، حفظ پوست صاف و صاف اغلب با افزایش سن ، به یک منبع استرس تبدیل می شود. اگر تاکنون به دنبال یک راه حل طبیعی برای افتادن پوست هستید ، ممکن است با تمرین های صورت آشنا باشید.

افراد مشهور تناسب اندام مدت ها است که تمرین های صورت را برای لاغر کردن صورت و مع روند پیری تأیید می کنند - از جک للان در دهه 1960 تا ستاره کریستیانو رونالدو ستاره فوتبال در سال 2014. اما آیا این تمرین ها واقعاً کار می کنند؟

کتاب ها ، وب سایت ها و بررسی های بی شماری از نتایج نوید بخش نتایج معجزه آسا است ، اما هرگونه مدرکی که نشان می دهد تمرینات صورت برای لاغری گونه ها یا کاهش چین و چروک ها مؤثر است ، تا حد زیادی حکایتی نیست.

تحقیقات بالینی کمی در مورد اثربخشی تمرینات صورت وجود دارد. کارشناسانی مانند دکتر جفری اشپیگل ، رئیس جراحی پلاستیک صورت و بازسازی در دانشکده پزشکی دانشگاه بوستون ، بر این باورند که این تمرینات صورت که باعث انعقاد عضلات می شود ، یک شلوغ است.

با این حال ، یک منبع معتبر مورد مطالعه توسط دکتر مراد علم ، نایب رئیس و استاد پوست و مو در دانشکده پزشکی دانشگاه غربی غربی فاینبرگ و یک متخصص پوست و مو در طب شمال غربی انجام شده است وعده هایی از احتمال بهبود با تمرینات صورت می دهد. با فرض اینکه یک مطالعه بزرگتر از همان نتایج حمایت کند ، ممکن است هنوز وقت آن نرسد که از تمرین های صورت خودداری کنیم.