درمورد کاهش وزن چه باید بدانیم ؟!

 

مقدمه
افرادی که با چاقی و یا حتی 10 پوند اضافی مبارزه می کنند ممکن است در جستجوی راهی سریع برای کاهش وزن باشند. یک رژیم غذایی سالم با برنامه ورزشی خوب بهترین گزینه است. با این حال ، برخی از محصولات کاهش وزن بدون نسخه (OTC) همچنین بسیاری از وعده های سریع و سریع را دریافت می کنند. به عنوان مثال ، تکه های کاهش وزن ادعا می کنند باعث کاهش سریع و آسان کاهش وزن می شوند. اما آیا تکه های کاهش وزن واقعاً کار می کنند و آیا استفاده از آنها بی خطر است؟ بیایید

درباره تکه های کاهش وزن
انواع مختلفی از کاهش وزن را می توانید بصورت آنلاین پیدا کنید. سازندگان این لکه ها ادعا می کنند که با افزایش متابولیسم بدن یا جلوگیری از جذب بدن کربوهیدرات ها باعث کاهش سریع وزن می شوند. آنها همچنین ادعا می کنند که تکه ها عوارض جانبی ندارند.

این لکه ها روزی یک بار روی پوست اعمال می شود. آنها معمولاً حاوی مواد گیاهی هستند که از طریق پوست وارد بدن می شوند و طی 24 ساعت آزاد می شوند. برخی از نمونه های این ترکیبات عبارتند از:

Fucus vesiculosus
5-HTP
گوارا
yerba mate
پیروات روی
روغن بذر کتان
لسیتین
ال کارنیتین
سیترات روی
توت آکای
عصاره چای سبز
عصاره لوبیای کلیه سفید
عصاره گوارا
اثربخشی
در بیشتر موارد ، اثبات وجود لکه های کاهش وزن مؤثر نیست. دلیل این امر این است که این محصولات به عنوان مکمل های رژیمی در ایالات متحده به بازار عرضه می شوند. و مکمل های رژیم غذایی لازم نیست که همان استانداردهای لازم را برای اثربخشی مطابق با داروهای OTC و داروهای تجویز شده مطابقت دهند. بنابراین ، تکه های کاهش وزن آزمایشات سختی را که توسط سازمان غذا و داروی آمریکا انجام نشده است انجام دهند تا ثابت کنند که آنها واقعاً کار می کنند.